Das Zauberwort heißt zyklusbasiertes Training. Es liefert die Antworten darauf, wie Frauen trotz ihrer Periode mehr Leistung erzielen können und Verletzungen vorbeugen.
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Muskelaufbau während des Eisprungs
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Leistungstief während der Periode
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Erhöhte Gefahr für Kreuzbandrisse?
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