Gesundheit & Wellness
Es gibt unzählige Diäten. Doch welche sind wirklich sinnvoll? Wir haben die Fachleute von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) gefragt.
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Abnehmen ist ein Prozess. Wer erfolgreich Gewicht reduzieren will, muss wissen, wie dieser funktioniert. Diese sieben Punkte sind essentiell.
Zusätzliche Pfunde lassen sich zwar im Winter leicht unter dicken Pullis verstecken, aber trotzdem stört uns der Winterspeck. Was hilft nachhaltig dagegen? Wandern vielleicht?
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Oft nach Weihnachten stellt mancher beim Blick auf die Waage fest, dass man ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hat. So nehmen Sie mit der richtigen Strategie nachhaltig ab.
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Wandern ist auch im Winter reizvoll, besonders dann, wenn Schnee liegt. Diese fünf Routen in Hessen sind besonders empfehlenswert.
Leichte Schneefälle begeistern die ersten Wintersportler. Wo Sie jetzt schon Skifahren können und welche sportlichen Tipps bei Stress helfen, das lesen Sie exklusiv bei uns.
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Mit einem entsprechend abgestimmten Training hält Sport auch Senioren fit und gesund. Darauf sollten Sie achten.
