(mzh). Das Fitnessstudio der SKV Büttelborn bietet jetzt jeden Samstag von 10 bis 10.45 Uhr ein „Athletic-Cross-Training“ an. Dabei handelt es sich um ein Gruppentraining,...
BÜTTELBORN. (mzh). Das Fitnessstudio der SKV Büttelborn bietet jetzt jeden Samstag von 10 bis 10.45 Uhr ein „Athletic-Cross-Training“ an. Dabei handelt es sich um ein Gruppentraining, das einen Mix aus Kraft-, Bodyweight-, Ausdauer- und hochintensivem Intervall-Training bietet. Inhalt der Kursstunde sind sowohl athletische als auch funktionale Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder mit verschiedenen Trainingsgeräten. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem Beweglichkeit, Koordination und Schnellkraft trainiert. Das herausfordernde Programm setzt Grundkenntnisse des Fitnesstrainings voraus. Derzeit findet der Kurs in der Regel als Outdoor-Angebot statt. Für den Fall von schlechtem Wetter sollte auch Ausrüstung für Indoor-Training eingepackt werden. Die Teilnahme ist als Studiomitglied oder mit Zehnerkarte möglich; Anmeldung maximal drei Tage im Voraus per App oder direkt im Studio unter 06152-18 75 75 2.