Ob Nähen, Qi Gong oder Italienisch-Kurs: Die Volkshochschule sucht noch Teilnehmer.
LAMPERTHEIM. (red). Im Frühjahrssemester 2023 gibt es in folgenden Kursen der Volkshochschule (VHS) noch frei Plätze. Im Fachbereich Kultur – Gestalten, im Kurs Grundkenntnisse Nähen, ab Donnerstag, 2. Februar, von 17.30 bis 19.45 Uhr. Dieser Kurs vermittelt Kenntnisse über Technik und Umgang mit der Nähmaschine. Beginnend mit den Grundkenntnissen und einfachen Nähprojekten werden die Fähigkeiten Schritt für Schritt erweitert. Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren sowie Erwachsene.
Im Fachbereich Gesundheit, gibt es im Kurs Chan Mi Qi Gong Basisübung noch freie Plätze. Dieser findet ab Dienstag, 28. Februar, von 18 bis 19 Uhr statt. Das Besondere des Chan Mi Qi Gong und der Unterschied zu allen anderen Qi Gong-Richtungen sind gezielte Bewegungen der Wirbelsäule, heißt es in einer Mitteilung der Volkshochschule. Die Bewegungen beeinflussen über das Rückenmark und das vegetative Nervensystem den gesamten Körper positiv und sind für den wohltuenden Effekt auf Bewegungsapparat, innere Organe und das Nervensystem verantwortlich. Durch die Einfachheit und Klarheit der Übungen kann man schnell Aktivierung und Wahrnehmung des Qi erreichen. Während des Übens kommt man zur Entspannung, von der Entspannung zur inneren Ruhe. Aus der Bewegung wird schließlich eine tiefe geistige Ruhe erreicht.
Im Kurs Chan Mi Qi Gong Fortgeschrittene, ab Dienstag, 28. Februar, von 19.15 bis 20.15 Uhr sind auch noch Plätze frei. Voraussetzung für diesen Kurs ist die Chan Mi Qi Gong Basisübung. Darauf aufbauend werden Übungen wie beim Yin Yang He Qi Fa, eine Reinigungsübung sowie Energieaufnahme und -abgabe erlernt. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer bietet die Dozentin weitere Übungen zur Vertiefung an. Im „Agil und Stabil“ Schnupperkurs, ab Freitag, 10. März von 10.30 bis 11.30 Uhr sind ebenfalls Plätze frei. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich sicher und wendig im Alltag bewegen möchten. Es wird die Gleichgewichtsfähigkeit geschult, die Koordination und Rumpfmuskulatur trainiert, um im Alltag besser vor Stürzen und Verletzungen geschützt zu sein. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Schulung von Balance, Tiefenwahrnehmung und Reaktionsfähigkeit und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung der Körpermitte. Der Kurs ist laut Mitteilung für jedes Alter geeignet.
Im Fachbereich Sprachen sind im Kurs „Italienisch – kurz und kompakt!“ ab Mittwoch, 8. März, von 19 bis 20.30 Uhr Pätze frei. In einem achtwöchigen Kurs wird der Grundlagenwortschatz verschiedener Themenwelten rund um Alltags- und Reisesituationen vermittelt. Freie Plätze gibt es außerdem im Kurs „Deutsch B1 – Prüfungsvorbereitung Online“ ab Mittwoch, 26. April, von 18.30 bis 20 Uhr. Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die sich gezielt auf eine B1-Sprachprüfung (DTZ, DTB) vorbereiten möchten. Es werden die Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen auf B1-Niveau geübt.
Nähere Auskünfte gibt es bei der VHS-Geschäftsstelle unter Telefon 06206-935-364, -207, -469, auf www.vhs-lampertheim.de oder per E-Mail an vhs@lampertheim.de.