21.02.2022 - 15:45
Aus aller Welt
Fett- und Gewichtsabbau? Muskelaufbau? Ausdauer verbessern? Sport und Ernährung gehen bei allen Zielen Hand in Hand. Wir zeigen, worauf Sie dabei unbedingt achten sollten.
14.02.2022 - 10:00
Aus aller Welt
Eiweißshakes, Magnesium oder Vitamin D. Die einen halten Nahrungsergänzungsmittel für unverzichtbar, die anderen für überflüssig. Das sollten Sie wissen.
09.02.2022 - 16:00
Aus aller Welt
Wer beim Sport schwitzt, sollte zu isotonischen Getränken greifen. Das sagt zumindest die Werbung. Stimmt das? Und gibt es Alternativen? Ja, diese Drinks einfach selbst machen!
15.01.2022 - 13:00
Aus aller Welt
Beim Sport schwitzen wir und der Flüssigkeitsverlust muss ausgeglichen werden. Tut man das nicht, hat das schnell Folgen. Unsere Expertin erklärt, wie Sie hier am besten vorgehen.
07.01.2022 - 18:55
Aus aller Welt
Gesunde Ernährung ist nicht so einfach. Wie viel und was Sie zu sich nehmen dürfen und sollten, zeigen Experten mit einem Tagesplan.
06.01.2022 - 13:24
Aus aller Welt
Beim Intervallfasten reichen Frauen kürzere Essenspausen als Männern, um abzunehmen. Warum ist das so? Und welche Methoden gibt es beim Intervallfasten?
05.01.2022 - 12:10
Gesundheit & Wellness
Schnell abnehmen, davon raten Ernährungsexperten ab. Wir verlieren dadurch viel Wasser, aber kaum Körperfett. Besser ist es, sich Zeit zu nehmen und gesundes Essen zu genießen.
04.01.2022 - 20:56
Gesundheit & Wellness
Sport im Alltag hält uns gesund und trägt zum Abnehmen bei. Auch die Ernährung macht eine Menge aus. Die richtige Kombination entscheidet über den Erfolg. So starten Sie durch.
