In Zusammenarbeit mit der Gemeinde organisiert der Messeler Tischtennisclub ab April den speziell für Senioren konzipierten Kurs „Fit und mobil im Alter“. Der Bewegungskurs zur Verhinderung von Stürzen richtet sich besonders an ältere Menschen, die keinen Sport treiben und deshalb gefährdet sind. Etwa ein Drittel der Menschen über 65 Jahre stürze mindestens einmal im Jahr, wegen der häufigen Oberschenkelhalsbrüche werde ein Fünftel der Patienten später pflegebedürftig, teilt der Club zu seinem speziellen Gesundheitsangebot mit. Mit gezieltem Muskel- und Gleichgewichtstraining werde Stürzen wirksam vorgebeugt, so wissenschaftliche Studien.
Zur Infoveranstaltung laden die Gemeinde und der Tischtennisclub am Donnerstag (1. März) um 14.30 Uhr in die Sporthalle am Trinkborn ein. Beim Kurs „Fit und mobil im Alter“ können Messeler Senioren ihre Beweglichkeit ab 15. März jeden Donnerstag von 14.30 bis 15.30 in der Sporthalle trainieren.
Fit im Alter
Senioren – Messeler Tischtennisclub will mit Bewegungskurs Stürzen vorbeugen
MESSEL.
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